无论您是在进行减重计划，企图阻止体重增加，或甚至是企图增加体重，长期成功管理体重归结为一个简单的事实 ……

计算您吃下食物的热量和之后体重的波动

我们认为，没有一种能快速解决体重管理的计划。我们的 3500卡路里俱乐部计划 的重点是吃好，饮食要营养均衡，然后定期计算摄入热量和运动消耗热量值。

为什么说管理体重最有效的手段是计算卡路里值？

以下款式的迈欧心率表具有 3500 卡路里倒数计数 的功能：

使用这些款式的心率表，跟踪并记录您燃烧的卡路里。当您消耗 3500 卡路里时，您就知道您在一周或一个月内减重了 一磅 。另外使用迈欧心率表可进行不同热量的动态检测。