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用迈欧心率表计算卡路里
无论您是在进行减重计划,企图阻止体重增加,或甚至是企图增加体重,
长期成功管理体重归结为一个简单的事实 ……
计算您吃下食物的热量和之后体重的波动,我们认为,没有一种能快速解决
体重管理的计划。我们的 3500卡路里俱乐部计划 的重点是吃好,饮食要
营养均衡,然后定期计算摄入热量和运动消耗热量值。

为什么说管理体重最有效的手段是计算卡路里值?
如果一天中,您摄入(吃或喝)的能量超过了您的身体消耗,那您身体多
余的热量就会以脂肪的形式储存。换算公式是一个简单的数学计算:
3500 卡路里相当于 一磅 ( 0.45 公斤 )体重 。因此,适度的调整降低
体重需要您运动消耗一些卡路里。

使用mio迈欧心率表,跟踪并记录您燃烧的卡路里。当您消耗 3500 卡路里
时,您就知道您在一周或一个月内减重了 一磅 。另外使用mio迈欧心率表
可进行不同热量的动态检测。
 


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