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阿尔法2在举重、健身运动或高强度训练下准确测量吗?

视情况而定!Mio产品通过使用光学传感器来监测的血管中的血液的量。你的血液量随着你的心脏跳动而变化,我们用复杂的算法来确定哪些变化是由于你的心脏泵血,哪部分是由于手臂的运动。Mio的算法在多年里不断改进,因此不管你是跑步,骑自行车,或做一些其他有节奏的活动,你的Mio设备都能够快速识别活动,并能够提供心电图级别的精确心率测量。
如果你正在进行不规律的手臂运动(如打网球,拳击,或做具有一定时间间隔的增强式训练的活动),会较难精准的捕捉心率信号。然而通常在这类训练中你最关注的往往是每套运动之间的运动恢复期间的心率数据,如果是这样,Mio 产品可以很好的满足您的要求!但是如果你需要在每套运动期间不时去看看手腕上的心跳显示值,那么光学心率测量设备可能不是最好的选择了。尽管Mio的许多客户都反映在这类运动中仍然得到很好的效果,但我们不能保证这种运动状态中的心率监测和你在跑步或骑自行车时一样准确。
为了确保你得到最佳的心率数据,请尝试以下提示:
1.尽可能的将阿尔法2戴高点,以使得阿尔法2尽量不参与手臂的运动中
2.请确保您的设备与手臂上紧密贴合。它并不需要是非常紧的,只是要确保它不会在手臂上转动
3.尽量把您的设备佩戴在手臂内侧。
 

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