10年心血管疾病风险评估
了解您的危险因素Know Your Risk
10年内心肌梗死、中风发病和死亡危险的科学预测
本量表说明：
1. 高血压、高胆固醇血症、糖尿病、吸烟、超重都是可控制的心脑血管疾病危险因素。本量表显示的是，如果这些危险因素不控制的话，您10年内患心肌梗死、脑卒中和私语心脑血管疾病这三项的风险是同龄同性别人群的几倍，目的是帮助您认识这些危险因素对您健康的影响，提醒您是否该特别注意调整生活方式，是否应该接受药物治疗。
2. 本量表不适用于已患心肌梗死和脑卒中等严重心脑血管疾病患者，已患病者应该特别注意保持健康生活方式，并接受药物治疗。
3. 本量表为包括年龄＞65岁的人群，年龄＞65岁的人是心脑血管疾病的高危人群，需特别注意保持健康生活方式，并接受必要的药物治疗。
理想血压：
＜120/80mmHg
空腹血糖：
＜5.6mmol/L（100mg/dL）
1mmol/L=18mg/dL
总胆固醇水平：
＜5.18mmol/L（200 mg/dL）
1mmol/L≈38.61 mg/dL
腰围：
＜85cm（男）
＜80cm（女）
饮食建议：
低盐（每日摄入盐量＜6g）
低脂（不吃肥肉、动物油，动物性食品首选鱼类和去皮禽肉）
低热量（每日油摄入量＜25g，饮食中应富含蔬菜水果）
性别：
女
年龄段：
35-44岁
45-54岁
55-64岁
身体状况：
不超重无糖尿病
不超重有糖尿病
您目前的的BMI值是：
0,目前尚未超重
血压胆固醇：
收缩压值
(
mmHg
)
血清总胆固醇
(
mg/dL
)
是否吸烟：
是
否
是否有家族史：
是否有早发的心血管疾病或中风家族史(直系亲属中男性发病年龄<55岁,女性发病年龄<65岁)
是
否
不知道
血清甘油三酯水平升高：
是
否
不知道
您目前的腰围是：
0
cm,
未超过
80cm(2.4尺)
糖尿：
虽然没有达到糖尿病的诊断标准, 但空腹或餐后糖耐量受损
是
否
不知道